「 年別アーカイブ：2018年 」 一覧

彼氏からプロポーズをされ、とっても嬉しい気持ちの反面、結婚について決めることはたくさんあり何をどうやって決めていいか分からない！！ と悩んでいる、女性もいると思います。   結婚式を挙げると ...

疲れをとる方法 毎日仕事をしたり、家事をしたりと日々忙しい生活を送っていると、 溜まってくるのが「疲れ」ですよね。 疲れをとるための方法はどんなものがあるのでしょうか？ 好きな食べ物を食べたり、リラッ ...

クリスマスの時期、寒い冬の真っ只中、 家族で家の中を温かくして過ごしたいところですね。 そんな「クリスマス」ですが、子供にとってもプレゼントがもらえるとても嬉しいイベントであり、 大人にとっても、子供 ...

夏休みに入ると、一人暮らしや離れた家で暮らしている方は、実家に帰ってお墓参りをする機会があるかと思います。 毎日忙しい会社も、休みになり、帰省するタイミングに合わせてお墓参りも予定に入れておきましょう ...

子育てをしていると、やはり思い通りにいかなかったり、イメージ通りにすすまなかったりすることが多々あります。 そんな時ってイライラしてしまいますよね。   当たり前のことですが、我が子とはいえ ...

  現在夫婦共働きの世帯は、全体の約48％と言われています。 それだけ、働く女性が昔よりも増え、 昔は、家事は“女性がやるものだ”という考えも多くありましたが、 今では、“分担するのが当たり ...

みなさまこんにちは。 夏が終わり、ふと鏡を見てみると、 シミが増えている！ なんだかたるんだような・・ そんな悩みを持たれている方はいらっしゃいますか？ こちらもどうぞ：「良い肌」を作るために知ってお ...

夏にたっぷり紫外線を浴びてしまった女性のみなさま。 そのときは「ま、いいか」と思ってしまっても、夏が終わり秋になってくると、 「なんだかシミが増えて、肌がくすんでいる・・」なんてことになってしまってい ...

サンドウェッジを使いこなせたら必ず上手くなる   前回の記事：名監督、必ずしも名選手にあらず　ゴルフ練習編   私の場合、ゴルフを始めた頃は、サンドウェッジとパターの２本だけを持っ ...

１時間のジョギングでリフレッシュ 人はストレスを感じるとアドレナリンやコルチゾール等のストレスホルモンが 血中に分泌するという性質を持っています。 このストレスホルモンは、運動がしたくなるという衝動に ...

定年や引退のないもので夢中になれたらいいですね。   前回の記事：お金をかけずにダイエット！継続は力なり！   一般の方が、健康やダイエットを考えたときに趣味として「走る」という運 ...

ゴルフ談義 ゴルフに興味のある方、ゴルフやジョギングなどでスマートで引き締まった体を作る、そして健康的にダイエットをしたい方へ、その体験談や情報をご紹介しています。 こちらもどうぞ：普通の女子でもゴル ...

ゴルフ上達への道　     アマはアマから学べ！ アマチュアゴルファーは、これ！ 世間にはゴルフが大好きでたまらない人がたくさんおられます。 男女年齢問わず、広く愛されているスポー ...

ゴルフはやめられない 皆さん、ゴルフは楽しんでおられますかぁ？ 私は、ジョギングと並行してゴルフを趣味にしながら、健康ダイエットを心がけています。 「ゴルフはなかなか上達しないなぁ」と思いながら一生懸 ...

お金をかけずにダイエットしよう！ 「もう少しスマートになれたらいいなぁ」こんな風にあなたは、思っておられますか？ 痩せようと決意して、その努力が続かないのは一般社会人にとって当たり前のことなのです。 ...

特にアスリート並みの体脂肪率を目指すわけではありません。 体の脂肪を落とすために、私は走るという一つの運動を継続してやるんだという決意をしました。 ただ、一般人にとって普段の生活の中に新しく取り入れる ...

医者からの警告 先のブログでお話しました「医者から言われた三つの選択肢」 プラスもう一つの選択は「放置する」ということも考えましたが・・・・   私は、LDLコレステロール値を下げる一心で ...

予想外の展開へ 私が何も興味がなかったジョギングを始めるようになったきっかけは、近くの病院での健診でした。 人間は、必要となればどんなことでも行動に移せるものです。   前回の記事：毎日１時 ...

楽しみながらダイエット出来る事が嬉しい！ 私が、今のスマートな体型を維持しているのは、趣味で行っているジョギングとゴルフ練習のおかげです。 「なんだ、ジョギングかぁ」 と思われた方、ジョギングやウォー ...