人気ブログランキング

子育て・家事

子育てのイライラ解消法

更新日:

子育てをしていると、やはり思い通りにいかなかったり、イメージ通りにすすまなかったりすることが多々あります。

そんな時ってイライラしてしまいますよね。

 

当たり前のことですが、我が子とはいえひとつの人格をもった人間ですから、上手くいかないのも当然のことです。

ですが、「イライラすることがもう我慢の限界!」そう思ってしまう前に、一度立ち止まってみましょう。

きっと親なら誰もが経験する、子育てでイライラするとき。そんな時の解消法についてお話いたします。

 

 

スポンサーリンク

なぜイライラしてしまうのか

「可愛いはずの我が子にイライラしてしまうのは私だけ?」

「ママタレントのブログを見ると、オシャレに子育てを楽しんでいるのに」

現実の子供がいる生活は、眠たくてもゆっくり寝ることができないし、自分がオシャレをすることができない。

ゆっくり食事をとることもできない、自由に時間を使うこともできない。

昔から抱いていた子育てへの理想と、かけ離れた日常を送っていると、

「こんなはずではなかった」「ひとりになりたい」

と、ついそんな風にネガティブ思ってしまいがちですが、そう思っているのはあなただけではありません。

ですが、子供というものは、「あなた」ではないのです。

大人の理想通りに子供が動いてくれるわけではないので、思い通りにならないとあなたがイライラしてしまうのです。

あなた自身がイライラしてしまう原因を考えてみましょう。

 

スポンサーリンク

睡眠不足で疲れが溜まっている

・夫が子育てに協力してくれない

・生理前だから

・身近なママ友と自分を比べて不安になってしまった

その他にも、子供が食事をきちんと食べてくれず、イライラする原因はさまざまあるかと思います。

子育ては長く続くものですので、今すぐスッキリ解消!なんてなかなか上手くいきませんよね。

 

ママたちが実践しているイライラ解消法

そんな子育てのイライラを少しでも解消するために、自分以外のママの意見を見てみましょう。

実際によく聞く解消法をご紹介させていただきます。

 

・子供が寝たあとの自分の時間(新作のスイーツや、録画したドラマ)

・冷蔵庫にひと口チョコを常備(イライラした時にパクッと口に入れるため)

・子供が寝た後のことは全部旦那任せ

・お風呂の時間を大切にする

・夜に一時間だけお茶の時間をとる

・子供がいない時間は友達とのおしゃべりの時間

・子供の寝顔を見る

・とりあえず外に出る

 

みなさま、上手に自分のイライラ解消法を分かっているようです。

これならできそう!と思うものはありますか?

それとも、こんなものもいいかも?とひらめいたアイデアはありますか?

あなたなりのイライラ解消法を見つけて、ぜひ試してみてください。

 

まとめ

「イライラしないようにしなければ・・」

そう思ってしまうと、余計にあなたの負担になってしまいます。

子育てはイライラすることが付き物だと考えて、イライラを上手に解消し、前向きにイライラする気持ちと付き合っていくことができればいいですよね。

自分にあったイライラ解消法をいくつか持ち合わせていると、知らず知らずの間に少しずつイライラする気持ちが無くなっているかもしれません。

イライラすることは決してネガティブなイメージではなく、そのイライラを少しずつ乗り越えて親になっていくのです。

子供の年齢とあなたの子育て歴はいっしょだということを忘れずに、悩みながら手探り状態のまま子供と一緒に親も成長していくいことができればいいですよね。

お母さんとしての幸せを感じながら、今日も子育てを楽しんでみてください。

スポンサーリンク

レクタングル(大)

レクタングル(大)

人気ブログランキング

当ブログサイトおすすめ記事へ

1

石切参道商店街の主催で毎年開催される「石切さんで手づくり市」は、今年の11月で第13回目をむかえます。 2020年3月の開催日は、3月21日(土)です。 出店希望の方は、2月初旬に募集開始されますので ...

2

Table of Contents 高遠城址公園の紅葉歴史時期料金住所駐車場情報アクセス新そばまつり行ってきた感想周辺観光雨天時の場合トイレお問い合わせまとめ 高遠城址公園の紅葉 桜で有名な公園ですが ...

3

巴川の両岸に立ち並ぶ約4000本のモミジが圧巻です。水面を紅一色に染め上げている景色が最高です! 11種類のカエデやモミジが植えられているので、色んな種類の紅葉が見られます。 巴橋から見られる紅葉が川 ...

4

秋の紅葉、高尾山は、東京都とは思えないほど自然が豊かで、標高は599m、都心から約1時間で行ける人気の紅葉スポットです。 紅葉は、イロハカエデ、ブナ、オオモミジなどの木々がすごく綺麗に色づきます。 国 ...

5

保育園で、定額で紙おむつが使い放題になるというニュースが、ありました。 保育園や子供を預けている親達の現場の声を聞くと、このサービスは遅いぐらいでもっと早くに導入されていても良かったサービスだと思いま ...

6

「スマイルシンデレラ」と称される彼女は、その時、会場の雰囲気にすごく溶け込んでいるように見えた。 完全アウェーの全英という大舞台の最終日18番ホールで、わずか20歳の女子が、手に持つパターを高々と上げ ...

7

Table of Contents お金をかけずにダイエットしよう!提案します美容効果ゆっくり走ることどれくらい走ればいいの?まとめ お金をかけずにダイエットしよう! 「もう少しスマートになれたらいい ...

8

女性のみなさま。 「私は年中ダイエッター!」という方も多いのではないでしょうか。 いつになってもどの時期でも、女性の頭の片隅には「ダイエット」という言葉が浮かんでいますよね。 「次の夏までには・・」「 ...

9

Table of Contents 楽しみながらダイエット出来る事が嬉しい!きっかけ健康であることが先決お腹の出っ張りがなくなっていく走り方の基本中の基本まとめ 楽しみながらダイエット出来る事が嬉しい ...

10

Table of Contents 予想外の展開へジョギング運動で効果発揮まとめ 予想外の展開へ 私が何も興味がなかったジョギングを始めるようになったきっかけは、近くの病院での健診でした。 人間は、必 ...

-子育て・家事
-

Copyright© そんな時代 , 2019 All Rights Reserved Powered by STINGER.

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。