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美容・健康

美肌のための秋のエイジングケア

更新日:

みなさまこんにちは。

夏が終わり、ふと鏡を見てみると、

シミが増えている!

なんだかたるんだような・・

そんな悩みを持たれている方はいらっしゃいますか?

こちらもどうぞ「良い肌」を作るために知っておきたい、スキンケアの基本

 

暑い夏をしっかり満喫した結果、以前はなかった

「シミ」「くすみ」「たるみ」「シワ」など、

お肌のエイジングサインに気付くでしょう。

強い紫外線を浴びるだけじゃなく、夏は過酷な暑さのため、ガンガンに効いた冷房で仕事をしたり、

紫外線対策が追い付いていなかったり・・

夏の間に、あなたのお肌は気付かないうちに創造以上のダメージを受けているんです。



そして季節が変わり、秋になるとそのお肌のダメージに気付くのです。

  • 夏のあいだに受けた紫外線などのダメージの影響で、痛んだお肌の後遺症が表面に出てくる
  • 紫外線に対して無頓着になってしまうので、シミやシワが余計に進行してしまう
  • 朝と夜では気温差が出てくるので、お肌への刺激が強くなる
  • お肌が乾燥してくるので、新たな肌トラブルの原因になる

お心当たりはありませんか?

夏を満喫した後のお肌を、しっかりいたわってあげましょう!

 

 

それではどう、お肌のお手入れをすればいいのでしょうか。

秋の美肌のためのポイントをご紹介します♡

 

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1. 保湿がマスト

お肌をキレイにするには、保湿は何よりも大切です。

年中お肌は乾燥と戦っているので、保湿に対して意識を高く持たなければいけません。

なんて言ったって、老化の一番の原因は、水分不足なのですから!

特に秋のような気候であると、特に乾燥しがちになってしまうので、

外からも内からも、しっかり水分補給をしなければいけません。

そして中でも重要になってくるのが、「目元」なんですよ!

目元は、キメが細かく、老化が早い場所なのです。

ヌーディな秋メイクも、シワシワだったり、クマが出来ているとアイメイクだって映えませんよ!

ローションパックや軽いリンパマッサージもあわせてイキイキとした目元を手に入れましょう♡

潤いのある、ツルツルでつやつやの目元やお肌って女性は憧れますもんね♡

 

2.  ターンオーバーの促進

夏に紫外線をたっぷり浴びると、お肌の角質はそのダメージから守ろうと、厚くなります。

そのまま厚い角質のまま放っておいてしまうと、

シミやくすみや毛穴が開く原因に繋がってッしまうんです・・

そこで角質ケアがとっても大切!

角質ケアを行うと、お肌の透明感がアップし、化粧品の浸透もよくなりますよ♡

お肌の新陳代謝をよくするためにも、角質除去やマッサージ、パックはとてもオススメです♡

 

3.栄養導入

そして最後はお肌にしっかり栄養を入れること。

しっかりとお肌の表面をキレイにふっくらさせ、たっぷり保湿した後は

栄養貯蔵をしましょう♡

しっかり整ったお肌には、肌細胞ひとつひとつに栄養がちゃんと入っていくんです♡

バリア効果があるものや、アンチエイジング効果があるものを選びましょう。

保湿後のしっかりとした栄養導入を行うと、

いつまでもつやつやのお肌を手に入れることができるんです♡

まとめ

いかがでしたか?

秋は少しお肌のお手入れ時間を5分増やすだけでも、

老化しらずのツルツルお肌になるんですよ♡

 

保湿だけじゃなく、魚や栗、芋などの、美味しい秋の味覚から

しっかり栄養補給してあげることも、

美肌への近道となります♡

そして、心も身体も健康であることも、見た目の美しさに表れますよね♡

「日常生活が忙しすぎて、お肌に時間をかけられない」

そんな方は朝、夜に少し深呼吸♡

いつもより1分でも2分でも心に余裕を持って、お肌を触ってあげてみませんか?♡

 

女性のみなさま♡

秋こそエイジングケアに力を入れてみましょう!

ステキな女性はステキなお肌を持っていることを忘れずに♡

ぜひ参考にしてみてくださいね♡

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