「 月別アーカイブ：2018年09月 」 一覧

１時間のジョギングでリフレッシュ 人はストレスを感じるとアドレナリンやコルチゾール等のストレスホルモンが 血中に分泌するという性質を持っています。 このストレスホルモンは、運動がしたくなるという衝動に ...

定年や引退のないもので夢中になれたらいいですね。   前回の記事：お金をかけずにダイエット！継続は力なり！   一般の方が、健康やダイエットを考えたときに趣味として「走る」という運 ...

ゴルフ談義 ゴルフに興味のある方、ゴルフやジョギングなどでスマートで引き締まった体を作る、そして健康的にダイエットをしたい方へ、その体験談や情報をご紹介しています。 こちらもどうぞ：普通の女子でもゴル ...

ゴルフ上達への道　     アマはアマから学べ！ アマチュアゴルファーは、これ！ 世間にはゴルフが大好きでたまらない人がたくさんおられます。 男女年齢問わず、広く愛されているスポー ...

ゴルフはやめられない 皆さん、ゴルフは楽しんでおられますかぁ？ 私は、ジョギングと並行してゴルフを趣味にしながら、健康ダイエットを心がけています。 「ゴルフはなかなか上達しないなぁ」と思いながら一生懸 ...

お金をかけずにダイエットしよう！ 「もう少しスマートになれたらいいなぁ」こんな風にあなたは、思っておられますか？ 痩せようと決意して、その努力が続かないのは一般社会人にとって当たり前のことなのです。 ...