「 月別アーカイブ：2018年08月 」 一覧

特にアスリート並みの体脂肪率を目指すわけではありません。 体の脂肪を落とすために、私は走るという一つの運動を継続してやるんだという決意をしました。 ただ、一般人にとって普段の生活の中に新しく取り入れる ...

医者からの警告 先のブログでお話しました「医者から言われた三つの選択肢」 プラスもう一つの選択は「放置する」ということも考えましたが・・・・   私は、LDLコレステロール値を下げる一心で ...

予想外の展開へ 私が何も興味がなかったジョギングを始めるようになったきっかけは、近くの病院での健診でした。 人間は、必要となればどんなことでも行動に移せるものです。   前回の記事：毎日１時 ...

楽しみながらダイエット出来る事が嬉しい！ 私が、今のスマートな体型を維持しているのは、趣味で行っているジョギングとゴルフ練習のおかげです。 「なんだ、ジョギングかぁ」 と思われた方、ジョギングやウォー ...